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Miniature de Pour un mnémoniste, le repos n’est pas la réponse à toutes les « fatigues »

Pour un mnémoniste, le repos n’est pas la réponse à toutes les « fatigues » Le repos n’est pas toujours la solution : identifiez vos vraies fatigues mentales pour préserver vos performances de mémorisation.

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Publié le 17/09/2025

Miniature de Le Surentraînement Intellectuel : Mythe ou Réalité dans les Sports de Mémoire ?

Le Surentraînement Intellectuel : Mythe ou Réalité dans les Sports de Mémoire ? Le surentraînement intellectuel, bien réel dans les sports de mémoire, peut entraîner fatigue mentale, stagnation des performances et perte de motivation, soulignant l'importance d’un équilibre entre effort et récupération.

9 min. de lecture
Publié le 14/05/2025

Miniature de Brain games, sports de mémoire et vrais transferts cognitifs

Brain games, sports de mémoire et vrais transferts cognitifs Jeux cérébraux, langues, musique, sport : qu’est-ce qui stimule réellement le cerveau et génère de vrais bénéfices cognitifs ?

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Publié le 25/08/2025

Miniature de L’effet d’arousal : quand l’activation du cerveau module nos performances

L’effet d’arousal : quand l’activation du cerveau module nos performances Découvrez l’effet d’arousal, ce mécanisme clé en psychologie et neurosciences qui module vigilance, mémoire et performance. Trop bas, il engendre l’ennui ; trop élevé, il provoque stress et désorganisation.

5 min. de lecture
Publié le 25/08/2025

Miniature de Les questionnaires LASSI, ASSIST et MSLQ : Comprendre et mesurer les stratégies d’apprentissage

Les questionnaires LASSI, ASSIST et MSLQ : Comprendre et mesurer les stratégies d’apprentissage Les questionnaires LASSI, MSLQ et ASSIST permettent d’évaluer les stratégies, motivations et styles d’apprentissage des étudiants, afin d’adapter l’accompagnement pédagogique et optimiser la réussite académique.

7 min. de lecture
Publié le 15/05/2025

Miniature de L’Effet de Génération : Pourquoi Produire Soi-Même Améliore l’Apprentissage

L’Effet de Génération : Pourquoi Produire Soi-Même Améliore l’Apprentissage Générer soi-même une information, plutôt que de la lire passivement, améliore significativement la mémorisation. Cet effet puissant renforce l’engagement cognitif, la profondeur du traitement et la consolidation à long terme.

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Publié le 13/05/2025

Miniature de Le Cerveau crée des Barrages Biologiques Transitoires : une Stratégie d'Autorégulation et de Protection

Le Cerveau crée des Barrages Biologiques Transitoires : une Stratégie d'Autorégulation et de Protection Le cerveau établit des barrages biologiques transitoires pour filtrer, protéger et réguler ses fonctions. Ces mécanismes temporaires modulent l'information, la mémoire et les émotions selon les besoins du moment.

6 min. de lecture
Publié le 09/05/2025

Miniature de La Mémoire Intrinsèque : Ce que le Corps Retient en Silence

La Mémoire Intrinsèque : Ce que le Corps Retient en Silence La mémoire intrinsèque est une forme de mémoire non consciente, profondément ancrée dans le corps. Elle guide nos gestes, nos réactions et nos apprentissages, souvent sans que nous en ayons conscience.

7 min. de lecture
Publié le 08/05/2025

Miniature de Le Lien entre les Capacités Cognitives et la Mémoire : Mécanismes, Interactions et Enjeux

Le Lien entre les Capacités Cognitives et la Mémoire : Mécanismes, Interactions et Enjeux La mémoire interagit en permanence avec les autres fonctions cognitives comme l’attention, le langage ou les fonctions exécutives, formant un système intégré essentiel à l’apprentissage, au raisonnement et à la créativité.

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Publié le 07/05/2025

Miniature de La Cryptomnésie : Quand l’Oubli Fait Revenir le Souvenir Sans Source

La Cryptomnésie : Quand l’Oubli Fait Revenir le Souvenir Sans Source La cryptomnésie désigne un souvenir inconscient pris à tort pour une idée originale. Ce phénomène révèle les frontières floues entre mémoire et créativité, et interroge la véritable nature de l’inspiration.

8 min. de lecture
Publié le 07/05/2025

Miniature de Le Déjà Vu : Un Mystère au Croisement de la Mémoire et de la Perception

Le Déjà Vu : Un Mystère au Croisement de la Mémoire et de la Perception Le déjà vu est une illusion de familiarité brève mais saisissante, résultant d’un décalage entre perception et mémoire. Ce phénomène neurologique révèle les subtilités et les limites de notre cognition.

7 min. de lecture
Publié le 07/05/2025

Miniature de Le World Factbook : L’Atlas Stratégique de la CIA

Le World Factbook : L’Atlas Stratégique de la CIA Le World Factbook de la CIA est un atlas géopolitique en ligne offrant des données fiables et actualisées sur tous les pays, utilisé mondialement pour la recherche, la diplomatie, l’éducation et l’analyse stratégique.

8 min. de lecture
Publié le 07/05/2025

Miniature de Le BDNF : L'Engrais du Cerveau

Le BDNF : L'Engrais du Cerveau Le BDNF, véritable engrais cérébral, favorise mémoire, attention, et plasticité neuronale. Activité physique, alimentation saine et stimulation cognitive boostent naturellement cette protéine clé pour un cerveau en pleine forme.

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Publié le 07/05/2025

Miniature de La Consommation d’Énergie par le Cerveau : Un Organe Petit mais Vorace

La Consommation d’Énergie par le Cerveau : Un Organe Petit mais Vorace Bien que le cerveau ne pèse que 2 % du corps, il consomme 20 % de notre énergie, principalement pour maintenir l’activité neuronale. Son bon fonctionnement dépend étroitement du glucose, de l’oxygène et de la nutrition.

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Publié le 07/05/2025

Miniature de Vocabulaire et mémoire : les fondements cognitifs de l’acquisition lexicale

Vocabulaire et mémoire : les fondements cognitifs de l’acquisition lexicale L’acquisition du vocabulaire repose sur des mécanismes complexes de mémoire déclarative, procédurale et de travail, enrichis par l’encodage profond, la répétition espacée et des stratégies visuelles, contextuelles ou mnémotechniques.

9 min. de lecture
Publié le 07/05/2025

Miniature de L’Improvisation et la Mémoire : Une Alliance Créative au Cœur du Cerveau

L’Improvisation et la Mémoire : Une Alliance Créative au Cœur du Cerveau Loin d’être purement spontanée, l’improvisation repose sur une mémoire riche et active, mobilisant savoirs acquis, expériences vécues et flexibilité cognitive pour créer en temps réel avec fluidité.

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Publié le 07/05/2025

Miniature de L'Eau et la Mémoire

L'Eau et la Mémoire L’eau, essentielle au cerveau, soutient les fonctions mnésiques en facilitant la cognition et la concentration. Si sa "mémoire" physique reste controversée, son rôle biologique dans la mémoire humaine est indéniable.

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Publié le 07/05/2025

Miniature de L'Indiçage Ciblé Mémoriel

L'Indiçage Ciblé Mémoriel L’indiçage ciblé est une technique de mémorisation puissante qui associe intentionnellement un indice personnalisé à une information précise, renforçant l’encodage et facilitant un rappel efficace à long terme.

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Publié le 07/05/2025

Miniature de La Mémoire Chez les Animaux : Exploration d’un Monde Cognitif Insoupçonné

La Mémoire Chez les Animaux : Exploration d’un Monde Cognitif Insoupçonné La mémoire animale, loin d’être primitive, révèle des capacités étonnantes d’apprentissage, d’adaptation et de souvenir, questionnant nos idées sur la conscience, l’intelligence et le vécu émotionnel chez les espèces non humaines.

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Publié le 02/05/2025

Miniature de Le PAO (Personnage-Action-Objet) : Une Méthode Moderne et Efficace de Mémorisation

Le PAO (Personnage-Action-Objet) : Une Méthode Moderne et Efficace de Mémorisation Mémorisez vite et bien avec le système PAO ! Cette technique transforme chiffres et infos complexes en images marquantes pour un rappel ultra-efficace.

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Publié le 17/02/2025

Miniature de L'International Association of Memory (IAM)

L'International Association of Memory (IAM) L'International Association of Memory (IAM) promeut les sports de mémoire à l’échelle mondiale depuis 2016. Découvrez ses compétitions inclusives et son engagement pour un environnement transparent et accessible à tous !

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Publié le 08/02/2025

Miniature de World Memory Championships : Une Compétition d'Excellence pour la Mémoire Humaine

World Memory Championships : Une Compétition d'Excellence pour la Mémoire Humaine Les World Memory Championships rassemblent les meilleurs athlètes de la mémoire pour repousser les limites des capacités mnésiques. Découvrez cette compétition légendaire créée par Tony Buzan et Raymond Keene !

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Publié le 08/02/2025

Miniature de La Mnémotechnie : L’Art et la Science de la Mémoire

La Mnémotechnie : L’Art et la Science de la Mémoire Boostez votre mémoire avec la mnémotechnie ! Transformez les informations en images et associations pour mémoriser facilement dates, listes et concepts. Découvrez des techniques puissantes comme le palais mental et le Système Majeur.

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Publié le 07/02/2025

Miniature de Le Palais Mental : Un Outil Puissant pour la Mémoire et la Créativité

Le Palais Mental : Un Outil Puissant pour la Mémoire et la Créativité Améliorez votre mémoire avec la méthode des loci ! Associez des informations à des lieux familiers pour retenir facilement listes, discours et concepts. Découvrez comment créer votre palais mental et booster votre apprentissage.

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Publié le 07/02/2025

Miniature de La Méthode Pomodoro : Une Stratégie de Gestion du Temps pour Maximiser la Productivité

La Méthode Pomodoro : Une Stratégie de Gestion du Temps pour Maximiser la Productivité Boostez votre productivité avec la méthode Pomodoro : des sessions de 25 minutes pour mieux gérer votre temps, rester concentré et réduire la procrastination. Adoptez cette technique simple et efficace dès maintenant !

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Publié le 07/02/2025

À LA UNE

Miniature de Le Système Majeur : Une Méthode Puissante pour Mémoriser les Nombres

Le Système Majeur : Une Méthode Puissante pour Mémoriser les Nombres Mémorisez les chiffres facilement avec le Système Majeur ! Transformez les nombres en images mentales pour retenir dates, codes et numéros. Découvrez cette technique puissante utilisée par les champions de mémoire.

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Publié le 07/02/2025